钙过多会咋样初中知识，钙过多会怎样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于钙过多会咋样初中知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍钙过多会咋样初中知识的解答，让我们一起看看吧。

土地含钙量过高会怎样？

土壤中钙过多，会使pH升高，从而影响其他元素的吸收，如铁、锌、锰、硼、铜及磷的有效性吸收。所谓含钙是大量的钙的化合物吧，大部分都是成块板结在一起的，对植物本身无影响（特殊的植物另外考虑），但是会导致土壤逐渐板块化，植物根系无法良好生长！时间久了，乔木农作物都不适合生长了!

服用钙过量有什么危害吗？

谢友邀请！我们每个人都补过钙，服用钙过量是有危害的。

过量服用钙会影响矿物质的吸收如：锌，镁等。

过量服用钙会导致骨质疏松，使骨质变的脆硬，如有不慎会有骨折的风险。

服用钙过量会导致患结石病的风险。

温馨提示：

在补钙的过程中多喝酸奶促进钙的吸收。

增加粗纤维的食物如：白菜，菜花，油菜，红枣，苹果，鸭梨等。

服用钙最好在晚餐后半小时服用。

补充钙的同时最好适量服用维生素D促进钙的吸收。

回答这个内容，有必要简要地介绍下钙的生理功能、以及钙缺乏会导致什么问题（以后我会详细地介绍钙，补钙的误区以及如何正确地补钙，不同的年龄阶段对钙的需求量）。

一、钙的生理功能

人体内几乎所有（99％）的钙都储存在骨骼和牙齿中，发挥着两个重要的作用，一是骨骼结构的主要部分，二是骨钙能够充当“钙库”，当血液中钙离子浓度有微小的下降时，骨骼中的钙都会被释放到体液中来维持平衡。钙在骨骼和牙齿形成中的作用，以及钙和磷对骨骼形成是必不可少的，磷酸钙盐首先是在由胶原蛋白组成的基质材料上进行产生的羟（基）磷灰石晶体。体液中的钙体内大约只有1％的钙分布在体液和细胞内，虽然含量很低，但对机体极其重要，其主要作用如下：

1、调节离子的跨细胞膜运输，尤其在神经传导方面极为重要 ；

2、帮助维持正常血压；

3、在血液凝固过程中起着至关重要的作用；

4、对于肌肉收缩乃至心跳都是必不可少的；

5、调节激素、消化酶和神经递质的分泌；

6、激活细胞酶，参与这些酶调节许多代谢过程。

此外，研究发现：钙还可以帮助预防高血压；一些研究还提出了钙与血胆固醇、糖尿病以及结肠和直肠癌之间的保护关系。

二、钙的缺乏症钙摄入过低或者缺乏，主要表现为骨骼的病变，即儿童时期的佝偻病和成年人的骨质疏松。

三、钙过量对机体的主要危害

1、过多的钙会与草酸（蔬菜）或粘合剂植酸（全麦食物）结合，形成结晶，从而增加肾结石的危险。

2、奶碱综合征，典型症候群包括高血钙症、碱中毒和肾功能障碍。急性发作呈现为高血钙和碱中毒，特征是易兴奋、头疼眩晕、恶心和呕吐、虚弱、肌痛和冷漠，严重者出现记忆丧失、嗜睡和昏迷。

3、过量钙会干扰其他矿物质的吸收和利用：钙和铁、锌、镁、磷等元素存在相互作用。例如，钙可明显抑制铁的吸收；高钙膳食会降低锌的生物利用率。

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谢大师兄的邀请

人的骨骼 由有机物和矿物质组成，矿物质主要为钙磷等微量元素，所以人体 缺少不了钙。

正常人机体内的微量元素能够达到供需平衡，但是，随着生活水平的提高 ，人们越来越重视身体健康 ，于是保健品日益泛滥，补钙也再所难免。

那么，补钙过量会有哪些危害呢？我认为可以从以下几点来分析。

1.补钙过量，容易得泌尿系结石。补的钙满足人体需要量，多余的钙随尿液排出，而人体泌尿系特殊的结构，容易发生钙沉积，所以补钙过量容易得泌尿系结石。

2.补钙过程中，因为人体本身的疾病（如原发性甲状旁腺功能亢进），或者服用某些药物（.噻嗪类利尿药）等，会引起高钙血症。高钙血症 会引起多系统功能紊乱和多脏器衰竭，甚至有生命危险。

综上所述，人体缺钙才补钙，人体不缺不补钙，补钙要适量，超量很危险！

希望我的回答能为你解惑

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在正式说补钙过量的危害之前，我们先看看每天补多少钙是过量的？

《中国居民膳食指南2016》建议18岁以上的成年人每天补钙800mg，钙的UL（可耐受最高摄入量）是2000mg。

我是营养在前线创始人 梁方利，我每天都会更新贴近生活、实用的营养知识，请关注我了解。 “疾病重在预防，预防在于营养” 让营养成为你的健康前线。

有研究数据表明，普通健康人群每天补钙1000mg～2000mg并没有不良反应，如果长期每天补钙超过2000mg，可能会出现便秘、胀气等症状。

因此，每天补钙超过2000mg，就可以理解为“补钙过量”。

那么，过量补钙的有哪些危害呢？

1、导致便秘

过量补钙可能会导致钙与食物中的草酸等结合形成不可溶的物质，难以被人体吸收，还会抑制肠道蠕动，进而导致肠道便秘。

2、增加心血管疾病的风险

对于高血压、冠心病等心血管疾病患者，过量的钙会使得血管张力增加，从而引起痉挛，加重心脏病负担，甚至可能引起心源性猝死。

3、增加肾结石风险

过量补钙会加重肾脏负担，如果补钙的同时饮水又比较少，尿液浓缩，会使得尿液中的钙离子浓度增高，过饱和就容易形成肾结石。

4、可能导致维生素D中毒

很多钙片同时含有维生素D，过量补钙的同时，也会导致维生素D过量，出现维生素D中毒症状，例如口渴、尿频、呕吐、食欲减退、血管及软组织钙化等。

如何判断是否过量补钙？

1、做到对自己摄入的钙含量心里有数，服用钙片前看看钙片中的钙含量

2、按照建议的服用方法来服用，或者服用前咨询医生或营养师

3、同时服用多种营养补充剂时，要注意计算总的含钙量

4、不要选择高含量的钙片，尽量不要选择含钙量超过1000mg的钙片，建议选择含钙量400～600mg的钙片。

钙虽然是人体必需的矿物质元素，但也应在医生、营养师的指导下合理补钙，以达到防病、治病的目的，不要过于追求补钙量，以免导致补钙过量。

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到此，以上就是小编对于钙过多会咋样初中知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于钙过多会咋样初中知识的2点解答对大家有用。