运动会八百米跑步初中生，800米初中生运动会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动会八百米跑步初中生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动会八百米跑步初中生的解答，让我们一起看看吧。

中学生800米全国纪录？

７月２８日结束的２０１９年全国中学生田径锦标赛，嘉禾五中运动健儿李想以２分１５秒６７的成绩，获得８００米初中女子组第一名，并打破该项目的赛会纪录。

女子世界记录是1分53秒28 。所以初中女生跑2分半都算不错的。要是真有记录应该差不多达到国家一级了。

中学生800米应该跑多少钟？

800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。评分标准如下:100分,用时3.10分钟。95分,用时3.18分钟。90分,用时3.25分钟。85分,用时3.32分钟。80分,用时3.39分钟等。

800米跑技巧：落地缓冲：如果你仔细观察过别人的跑步，你会发现很多人都是双脚着地，落地时声音很大。跑步时，正确的动作是先用中足着地，而不是脚掌着地。这是对脚踝和膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。

摆臂：摆臂是在跑步时保持身体的平衡协调，使身体摆动更自然，更符合人体运动的节奏。摆臂，只是记得前后不要露手肘，跟着脚步自然摆动。呼吸：跑步时的呼吸影响深远，一般称为鼻吸嘴呼。体力下降严重时，可用嘴吸嘴呼。

头肩：保持头肩稳定。用头直视前方，下巴微收，但不要向下看。跑步时，肩部先放松下垂，然后尽可能耸起，停留一会儿，恢复原来的姿势，重复。

根据《国家学生体质健康标准》，中学生800米跑步的标准成绩分为两个阶段：
初一年级女生：3分25秒 - 4分55秒
初二年级女生：3分20秒 - 4分50秒
以上标准仅供参考，具体成绩可以根据学生实际情况进行判定。

《国家学生体质健康标准》中规定800米跑（女生耐力跑）初中生在3分25秒~4分55秒跑完则及格，4分55秒以上跑完的都不及格。

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

800米中考多少分钟？

中考800米3′35″为满分，跑过了一百米后，从过了第一个弯道后到第一圈跑完，保持匀速，保证不要让自己的速度慢下来。虽然你速度慢下来了，但意志上一定要有保持速度的想法。

800米呼吸技巧：

1、嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

3分25秒~4分55秒。 《国家学生体质健康标准》中规定800米跑（女生耐力跑）初中生在3分25秒~4分55秒跑完则及格，4分55秒以上跑完的都不及格。 新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

不同地区和年份的中考评分标准可能会有所不同。以下是一些常见的中考800米及格标准

湖南省2021年中考800米女生及格标准为3分38秒

某初中生800米长跑合格标准为4分20秒

某地区中考800米女生及格时间为4分12秒，满分为3分25秒。

到此，以上就是小编对于运动会八百米跑步初中生的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动会八百米跑步初中生的3点解答对大家有用。