运动会初中400米接力，运动会400米接力赛
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动会初中400米接力的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动会初中400米接力的解答，让我们一起看看吧。
400米接力姿势？
4x400米接力是多人径项。跑手会传接30厘米长的金属圆柱。他们必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手接近，将接棒的跑手便开始跑，以更早达到最高速度。因此，接力赛的成绩除以跑手人数通常比独立项目的成绩为快。根据跑手的速度，接力赛的跑手位置通常如下：第二快、第三快、最慢、最快。如果站出了跑道或跑手已离开接捧区时尚未完成接棒者，全队会被取消资格。
初中学校运动会的比赛项目？
比赛项目 男子组(共18项) 100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、5000米竞走、 110米栏(栏高1.0米、栏间距8.9米)、400米栏(栏高0.914米、栏间距35米)、 4×100米接力、4×400米接力、 跳高、跳远、三级跳远、铅球(6公斤)、铁饼(1.5公斤)、标枪(700克)、 七项全能(110米栏、跳高、标枪、400米、跳远、铁饼、1500米)。
女子组(共18项) 100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、3000米竞走、 100米栏(栏高0.84米、栏间距8.5米)、400米栏(栏高0.762米、栏间距35米)、 4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球(4公斤)、铁饼(1公斤)、标枪(600克)、五项全能(100米栏、跳高、铅球、跳远、800米)。400米接力怎么跑才能最快？
要把跑得最快的人安排在第一棒和第四棒。。
第一棒的人不要管后面自己会多累、前面一定要快一些（比匀速要快一点）
给棒时一定要找准位置。接棒人要先慢慢助跑一小段接棒.. 手一定要张开..
第四棒如果有实力的话，一定要冲起来.. 千万不能让第一二三棒的运动运白白跑那么累..
第一棒很关键，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置。所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体马上能做出条件反射向前冲。
如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。
400米接力赛,每个人为什么都跑得很快？
主要是能跑43.18的人很少，现在看大赛400米决赛跑进44秒的也很少!接力比赛通常要比单项比赛快的原因主要在于接力比赛中除了第一棒外，其他的队员都少了一个起跑反应，并且都是在跑动中接的棒，所以能快一点！现在要想破4X400米世界纪录，我个人感觉至少得有3个以上的成员能进400米单项决赛才行，当然状态还得比较好，比较兴奋！（这只是个人观点，O(∩_∩)O~），就像现在牙买加破4X100米纪录一样，至少三个人能进100,、200米的决赛，再加上交接棒的默契，零失误，这些都是能破纪录的前提！
400米接力怎么设置？
1、第一棒很关键，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置。所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体马上能做出条件反射向前冲。如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。
2、400米跑道有两个弯道，两个直道，一般来说第2、4棒是直道，不过也有例外。无论第2还是第3棒是弯道，由于是处于中间的棒数，对于胜负的影响不在于速度是否够快，而是身体的平衡能力是否够好。因为是弯道，所以跑起来身体会受到向心力和离心力的共同作用，假如身体平衡能力不够好，很有可能会比别人弯得更大一些，而弯越大，就意味着实际跑的路程越多。因此在安排中间的弯道时，一定要考虑平衡能力来决定人选。
3、第4棒是直接决定胜负的一棒，这时就要安排爆发力最强、速度最快的选手，因为只要他从第三棒那里接到棒之后，不需要再传递给下一人，只管拼命往前冲就行，所以跑得最有冲劲最疯狂的人就是最后一棒的最佳人选。
4、每一个等待接棒的选手，都要采取一种最能减少时间耽误以及最顺手的姿势。小七以前也是参加过几次比赛，觉得最好的姿势就是把手臂向后伸直，四指并拢与拇指分开，虎口朝下，掌心对着身后跑来的前一棒。第一棒拿棒的时候就要握住棒的下半部分，递棒的时候把棒的上半部分交给第二棒，等第二棒把手臂收回摆动的时候，其实等于也是握着交接棒的下半部分，然后依次类推，这样的姿势是最不别扭最方便的。
5、交接棒的时候，是允许下一棒在一定距离内先小跑的。所以前一棒的人在递棒的时候一定要注意，将交接棒空出来的那部分打在接棒人的掌心，确认被握紧之后才能松手，千万不要以为对方已经拿住了就马上放手，这样很容易出现掉棒的情况。而掉棒、捡棒，是接力赛中最无辜的丢失时间的状况，一定要避免。
到此，以上就是小编对于运动会初中400米接力的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动会初中400米接力的5点解答对大家有用。